【找便宜】小木偶奇遇記：寶寶的12個經典童話故事7團購
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網友超推從前有個小木偶，一位仙女讓小木偶動了起來，
商品>便宜木匠爺爺好高興，幫他取名為「皮諾丘」。
銷售排行榜/熱門商品>撿便宜購物推薦產品但是皮諾丘很調皮，不僅不去上學，還對仙女撒謊，
最後因為貪玩，竟然還長出了驢尾巴！
雖然皮諾丘曾經調皮、撒謊，但他仍然善良、有愛心，
更重要的是，他還「知錯能改」。透過皮諾丘的經歷，
我們也要做個誠實、聽話、不撒謊的人。
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發燒好康?
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作者： Katleen Put
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- 出版社：風車
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- 語言：繁體中文
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學者：刻意驅離特定物種 反可能造成生態失衡 | 動物星球 | 生活 | 聯合新聞網
台大森林環境暨資源學系教授袁孝維研究送禮人氣商品黑冠麻鷺生態多年。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 網友開箱介紹精選優惠 黑冠麻鷺在校園、公園和城市綠地出現「極度擴張」情形，有學者擔心「大笨鳥」會壓縮小型鳥或淺層動物空間；但也有專家學者認為，生態自有其平衡機制，刻意驅離或移除特定物種，反可能造成生態失衡。台大森林環境暨資源學系教授袁孝維表示，觀察生態現象可提出各種推論「但要小心求證」，建議官方、民間在更多樣點，進行長時間觀察，了解黑冠麻鷺與周邊生態的關係，別驟然下定論。. } }); } 袁孝維與台大師生研究黑冠麻鷺生態多年，黑冠麻鷺在都會數量擴充，她歸納四個可能原因，一是都會區綠地漸增，有足夠環境供牠築巢、覓食；二是都會區天敵少，沒有猛禽、蛇類捕食麻鷺的蛋、幼鳥；三是民眾友善動物觀念暢銷排行 網路人氣產品top10抬頭；四是全球暖化，麻鷺分布逐漸從南擴至北部。袁孝維肯定學校師生關注生態變化，期待有更多「公民科學家」在城市公園、校園裡進行調查，檢視是否綠繡眼、蚯蚓等生物真的變少？牠們又到哪去？有了更多樣點、長時間的觀察，假說才可能成定論。暨大水沙連中心生態組特約研究員彭國棟說，蚯蚓在校園或綠地減少，黑冠麻鷺的覓食可能是主因，但也可能僅是原因之一。他認為自然界有動態平衡機制，今年的蚯蚓、魚、蛙、蜥蜴或小型鳥類等黑冠麻鷺食物或許因此減少，但下個繁殖季節可能又恢復。他強調，若數量不足以供應黑冠麻鷺生存，麻鷺數量自然會變少，食物鏈得到喘息機會，這是生態最可貴之處，透過動態平刷卡購物享回饋衡機制，確保單一物種不會過多。若真的超過生態體系承載量，天敵或足以抗衡的物種就會出現。特生中心鳥類專家姚正得表示，在驅趕、移除等行動前，得明確知道為了什麼目標而改變生態走向，像是保留蚯蚓或其他小型生物，干預後有沒有可能衍生其他問題影響生態？其他生物會不會無法按照原模式生活下去？都必須審慎考量。他指出，黑冠麻鷺這廿年間普遍化，找到屬於自己的路，在適當地方增大族群容許量，社會應有共識該以什麼樣的態度去面對其存在和消長問題。
耳鳴、重聽可飲食改善！日醫師推薦：蛋和B群穩定神經傳導
【早安健康／張承宇報導】重聽、耳鳴問題不但容易造成溝通上的障礙，甚至有患者可能因為耳鳴而失眠，嚴重影響生活品質。日本耳鼻喉科醫師推薦，透過天然食材來預防改善重聽耳鳴問題，在享受美食的同時，還能輕鬆將健康吃下肚！
從食物攝取營養素，可望達到預防改善耳鳴的效果
重聽、耳鳴等問題困擾著許多人，但其實有相當簡單又令人愉快的改善方式─食療。透過飲食攝取食材中豐富的營養素，就可能達到預防改善重聽耳鳴的效果。日本北西耳鼻咽喉科院長北西剛認為，攝取以下營養素有助於預防改善重聽、耳鳴問題：
卵磷脂
大豆、豆製品、蛋黃中的卵磷脂是相當重要的營養素，是人體生成神經傳導物質「乙醯膽鹼（Acetylcholine）」不可或缺的物質，足量攝取，能夠幫助聲音順利透過耳朵傳達到腦部。
維生素B群
同時攝取多種B群中的維生素，具有提高健康效果的互補作用，其中維生素B12，也是針對神經系統疾病藥物中的常見成分，有助鎮靜興奮的神經，也能促進耳部血流。日本抗老專業醫師山下真理子也表示，B群中的B12可以幫助促進末梢神經代謝，防止耳朵老化、減少耳疾的發生。加拿大自然療法醫師Ashley Kowalski也指出，維生素B1對神經系統、特別是內耳的穩定有重要作用，足量攝取可望幫助減輕耳鳴問題。
- 維生素B1：豬肉、魚貝類、大豆等。
- 維生素B2：納豆、肝臟、鰻魚等。
- 維生素B6：鮪魚、柴魚、香蕉、堅果類等。
- 維生素B12：蛤蠣、蜆、海苔、鯖魚等。
其他
鎂、L-肉鹼、牛磺酸等營養素，能幫助活化內耳細胞中的粒線體，對年紀增長造成的重聽特別有幫助。日本東京大學醫學部附屬醫院資訊也指出，與粒線體相關的細胞死亡，可能會誘發老年性失聰，因此透過攝取營養素維持粒線體健康相當重要。
- 鎂：芝麻、魚乾等。
- L-肉鹼：羊肉、牛肉等。
- 牛磺酸：章魚、魷魚、蜆、牡蠣等。
這些美味料理可望幫助預防改善重聽、耳鳴問題
北西剛及日本料理研究家結城壽美江，共同推薦了幾道簡單又美味的食譜，透過食材豐富的營養素，幫助遠離重聽、耳鳴的困擾，同時還能享受美食：
豬肉豆腐苦瓜雜炒
熱量：約238kcal，鹽分：約0.7g。（每一人份）
材料（2人份）
苦瓜1／2條。
豬肉片80g。
板豆腐200g。
雞蛋1顆。
調味料
沙拉油適量。
柴魚片適量。
昆布高湯粉1／2小茶匙。
雞粉1／2小茶匙。
砂糖、鹽、胡椒少許。
水2大茶匙。
做法
- 苦瓜洗淨處理好後切5mm細條，豬肉片、板豆腐切成容易入口的大小。
- 平底鍋中熱油，加入肉片、豆腐拌炒。
- 加入苦瓜及各種調味料，再打入蛋花，待雞蛋熟透後即完成。
- 裝盤後灑上柴魚片即可享用。
豆苗金針菇牛肉捲
熱量：441kcal，鹽分0.7g。（每一人份）
材料（2人份）
牛肉火鍋片180g。
豆苗350g。
金針菇50g。（約1／4包）
鹽、酒少許。
蘿蔔泥、和風醬（柚子醋）適量。
做法
- 牛肉片撒上薄薄一層鹽，並將豆苗和金針菇捲起來。
- 裝入耐熱可微波容器中，撒上酒，並使用保鮮膜蓋起來，用微波爐以500w火力微波2分半～3分鐘。
- 拭去水分後將在牛肉捲上面蓋上蘿蔔泥、撒上柚子醋即完成。
香蕉巧克力冰淇淋
熱量：82kal，鹽分：0.0g。（每一人份）
材料
香蕉1條。
蜂蜜2小茶匙。
可可粉1大茶匙。
豆乳2大茶匙。
堅果適量。
做法
- 將香蕉、蜂蜜、可可粉、豆乳裝入容器中打散混合，冰入冷凍庫中讓外型固定。
- 取出再攪拌一次，再放入冷凍中固定一次。
- 再攪拌固定最後一次並放入冷凍，取出後裝盤、撒上堅果碎片即可享用，也可加入薄荷葉、威化餅點綴。
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