【發燒好康】5秒練腹肌：魔鬼瘦小腹特訓優惠專區
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ～2週腰圍－10.9cm！絕對讓小腹凹下去！～
8種方法Ｘ2個星期的訓練課程＝腹部肌肉
重塑肌肉組織X大腦聯想＝5倍效果！
這次再不凹下去，換我叫你老師！活動產品
5秒腹肌是什麼？
在腦折扣中想像，同時運動短短5秒的訓練方式
——就像把飲料罐壓扁！
5秒腹肌訓練只需要5秒×數組動作，就可以重新塑造腹肌組織。
即使是運動細胞差的人，也能達成目標，長期持續訓練，
並在運動的過程中：
①提高代謝率
②燃燒內臟脂肪＆皮下脂肪
③提升免疫力
④改善腰痛與肩頸痠痛
由於沒有高難度的動作，任誰都能輕鬆達成、持續訓練，再造體態！
超實用
◆◆人人都能做到！持續健身的4大祕訣◆◆
【祕訣1】
只需要保持姿勢，沒有高難度的動作，輕鬆達成、長久持續！
【祕訣2】
每一回做5秒，對身體的負擔低，人人都能做到！
【祕訣3】
以想像力連結肌肉與大腦，大腦專注想像，有效傳達指令給肌肉！
新書排行榜【祕訣4】
有效鍛鍊目標部位，與肌肉對話，集中訓練目標部位！
網友一致推薦◆◆5秒腹肌的4大優點◆◆
【肌肉關節低負擔】
沒有激烈的動作，對關節等部位不會造成太大的負擔，不容易感到疲勞，能夠輕鬆進行訓練。
【瑣碎時間可完成】
5秒×數組動作就能得到效果。一天當中，只要有效利用零碎的時間，就能輕易達成訓練哪裡買人氣產品排行榜。
【方法簡單】
5秒腹肌訓練的方法非常簡單好康平台，容易記在腦海裡，因此能夠馬上想起動作，隨時進行訓練。
【效果立即看到】
與傳統的腹肌訓練相比之下，更容易顯現成效。能夠從中得到成就感，自然也就更願意持續訓練。
一次只要堅持做個5秒，無論對腰部和關節的負擔都很低。
對於自己的肌力和體力沒有信心的人，也能夠輕易做到，
這次，一定要甩開小腹，鍛造魔鬼腹肌！
省錢大作戰超值推本書特色
◎amazon排行榜，綜合書籍【減重．健身類別】暢銷排行榜，銷售量第1名！
◎電視台認證「世界上最想上的課！」、「主治醫師診療所」、「早安日本」等節目的嘉賓——運動科學、醫療專業教練松井薫！
◎5秒腹肌訓練最大特色，就在於「只需要維持簡單的動作」。並針對「腹部肥胖型」、「下腹肥胖型」、「腰間肉溢出型」不同類型的肥胖對症訓練！
商品訊息簡述:
作者： 松井薫
新功能介紹- 譯者： 木木咲
- 出版社：楓葉社文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
投宿摩鐵勿把自己弄昏迷 記得要這樣做 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
宜蘭今天有4人投宿汽車旅館，因汽車廢車的一氧化碳中毒，迷昏送醫。宜蘭縣消防局提供防範守則：1.要保持環境通風。2.如發現有人頭暈或嘔吐情形，就要懷疑是一氧化碳中毒現象，應立即打開門窗並尋找原因，如為熱水器引起應立即關閉瓦斯，如為汽車廢氣引起應立即熄火。. } }); } 3.將中毒者移至戶外通風處，下顎抬高人氣產品排行榜熱門產品，保持呼吸順暢，並盡速撥打119求救。4.如為OHCA失去生命徵象患者，應立熱銷產品最近流行商品即實施CPR急救，掌握黃金救援時間4到6分鐘。消防局提醒投宿旅館應注意事項：1.注意入住及退房時間最便宜非逛不可。2.勿在室內吸菸、酗熱銷商品熱銷排行榜酒及大聲喧嘩。3.客房內家具及物品請勿隨意搬動、帶走。4.禁止攜帶違禁品。5.離開房間請關房門並將鑰匙交予櫃台人員。6.注意火警逃生路線圖。宜蘭今天有4人投宿汽車旅館，因汽車廢車的一氧化碳中毒，迷昏送醫，如何避免？宜蘭縣消防局提供防範守則。圖／宜蘭縣消防局提供 分享 facebook
女童遭性侵殺害 她爸看伏法全程淚崩
國際中心／綜合報導
巴基斯坦一名7歲女童辛納卜（Zainab Ansari）今年1月時遭性侵殺害，檢警調查後發現兇手伊姆蘭（Imran Ali）除了姦殺辛納卜外，還殺了另外7名孩童，讓法官大怒重判他4個死刑，且法官還讓辛納卜父親阿敏（Amin Ansari）入監，親眼見證伊姆蘭伏法的過程。
▲7歲女童辛納卜（Zainab Ansari）。（圖／翻攝自BBC Newsnight YouTube）
據外媒報導，伊姆蘭今年1月某日，在路上發現獨自一人前往讀經班的辛納卜，進行誘拐得逞後對年僅7歲的辛納卜進行性侵，事後將辛納卜殺害棄屍在一處垃圾場，辛納卜的死狀被曝光後引起公憤，甚至有大批民眾聚集示威，強烈要求判處伊姆蘭死刑。
但最讓人火大的是，檢警在調查時發現伊姆蘭除了姦殺辛納卜外，還殺害了7名孩童，讓法官也動怒重判伊姆蘭死刑，昨（17）日執行時還讓辛納卜的父親入監觀看執法全程，讓阿敏激動地說「正義終於得到伸張」。（編輯：黃朝郁）
★ 尊重身體自主權！請撥打113、110
▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。
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