【省錢大作戰】象棋妙殺速勝精編最新
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作者： 吳雁濱
新功能介紹- 出版社：品冠
新功能介紹 - 出版日期：2018/04/01
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當今手機族最大黨 可能是「不換新機黨」 | 通訊世界 | 數位 | 聯合新聞網
網路熱銷商品省錢妙招三星折疊智慧手機，Galaxy Fold。 美聯社 分享 facebook 現今手機族中的最大黨，可能是「不換新機黨」。財經網站CNBC報導，智慧手機業者為因應銷售下滑，推出昂貴的折疊機或是5G手機，目前可能還不足以吸引消費者換掉手中的老機。時下最熱門的智慧手機趨勢，恐怕是「不買新手機」。CNBC指出，根據研調機構IDC的資料，今年第1季網路熱銷商品僅此一檔智慧手機的出貨量年減率達6.6%，比前1季（去年第4季）的年減4.本季限量優惠9%還要慘。. } }); } CNBC在英國倫敦、新加坡和中國廣州街頭訪問消費者，願不願意花2,000多美元買折疊手機，沒有得到正面反應。廣州受訪民眾說，折疊機長得有點奇怪；新加坡的消費者覺得體積太大。倫敦的手機用戶認為手機就是用來傳訊或打電話與外界保持聯繫，目前花比較少的錢已可滿足這個目的。市場研究公司CCS Insight的首席研究員Ben Wood說，智慧手機發展到現在最便宜不能不逛，各品牌新機的外型和功能其實能做出來的差異愈來愈小。消費者手上的老機如果運作依舊良好，在軟硬體都沒有什麼驚豔下，不換機成了最大黨。
一日100g白蘿蔔，降血壓防動脈硬化！這樣吃酵素多10倍
【早安健康／張承宇報導】白蘿蔔常被用來增添湯品的鮮甜，也是關東煮、黑輪的常客，它有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀，是健康美味的熱門食材，甚至有「平民人參」的美譽。但其實，白蘿蔔磨泥生吃，還會有更多好處，日本營養師強力推薦，一天吃1～3次白蘿蔔泥，不但能減重、養顏美容，竟還能預防改善高血壓、動脈硬化！
蘿蔔酵素助消化、預防改善高血壓
日本藥劑師長島壽惠表示，對抗高血壓等生活習慣病，需要從運動和飲食雙管齊下。飲食方面，他特別推薦吃白蘿蔔泥，白蘿蔔的諸多營養，能改善血管、血液健康，有助降血壓和減肥。
白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉、蛋白質、脂質的酵素，因此有助於減輕消化器官的負擔，讓體內消化吸收的速度更快、更順暢，讓胃部提早清空；而人體內與長壽有關的荷爾蒙和「抗衰老酶」，都是在空腹時更容易被製造。尤其是脂聯素，能幫助修復血管、預防動脈硬化，還能幫助多餘的鹽分排出體外，使血管得到擴張，改善高血壓。
另一方面，中醫的觀點中，高血壓即是所謂的「氣逆」，而白蘿蔔中的辛辣成分異硫氰酸酯，可以幫助散發體內的熱，使氣、血液狀態恢復正常，達到改善高血壓的效果。
日本管理營養士森崎友紀也指出，蘿蔔的辛辣成分「異硫氰酸酯」，具備強力的抗氧化作用，能夠抗老、抗菌、抗癌。不過異硫氰酸酯以及蘿蔔的酵素，都會隨著加熱而喪失。
雖然花椰菜也同樣富含異硫氰酸酯，卻不適合加熱食用；而白蘿蔔磨成泥就可以輕鬆食用，甚至做為醬料的基底，當作沾醬使用，另外還有許多涼拌的菜色變化。
蘿蔔這樣吃留住最多養分，改善高血壓、動脈硬化還能減肥
長島壽惠推薦將蘿蔔磨成泥再吃，因為蘿蔔中的酵素，會在蘿蔔被絞碎、磨泥的過程中大量釋出，大約比起直接吃高了10倍左右。他表示，若擔心有高血壓問題，一次大約吃80～100g，大概一小皿的量，每天吃1～3次即可。
若是要當成減肥、美容食品，森崎友紀建議一天吃100～200g即可。蘿蔔的熱量非常低，100g生蘿蔔大約只有18卡熱量，當前菜吃可以有飽足感，也可以入菜，但要注意最好不要加熱。
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